人类体温悄然“下调”,正常范围内越高免疫力越强?

你觉得你的体温在悄悄地下降吗?

自1851年以来,在德国医生Wunderlich的数据支持下,人们开始以37摄氏度作为标准体温来衡量自己的健康状况。然而,科学杂志《elife》最近的一项新研究表明,这个数字可能不再适用于现代人。

今年早些时候,斯坦福大学医学院的朱莉帕森尼特教授和她的团队发布了一项研究发现,自19世纪以来,成年人的平均体温持续下降,在100多年里从37℃下降了0.4℃到36.6℃。

科学研究人员不确定为什么人体温度会逐渐下降。然而,帕森尼特和他的同事们怀疑这与人类生活环境的变化有关:更好的隔热措施和更稳定的室内温度将使大多数人能够在恒温下生活。因此,人脑下丘脑的体温调节中心接受刺激的机会大大减少,体温调节中心对外界温度逐渐缓慢,从而导致体温过低。

另一个合理的解释是人类最初保持恒定的温度值是为了抵抗致命的真菌病毒。然而,由于卫生、医疗和饮食条件的改善,现代人不像19世纪的人那样容易感染由疟疾、肺结核和牙痛引起的炎性疾病,这也会导致体温下降。帕森斯内特解释说,我们已经用各种抗体药物解决了一般的炎症,这使得人们不需要加速新陈代谢来抵抗疾病,体温自然会下降。

科学家还分析了缺乏锻炼也是体温下降的主要原因。人体的基本新陈代谢与外界活动无关,即使什么都不做,也会自然消耗。然而,肌肉是人体最大的加热器官。现代人运动的减少导致肌肉含量的普遍减少,从而导致基础代谢和体温的降低。

此外,生活压力的增加也会导致肌肉量的减少。在压力状态下,人体处于压力状态,身体分泌一种叫做皮质醇的激素来维持正常的生理功能。然而,皮质醇是一种分解代谢激素,它不仅分解肌肉,还促进脂肪储存。如果皮质醇长时间过量生产,一旦基础代谢率下降,体温就会下降,然后再下降。

据帕森斯内特(Parsons Nate)说,人体变得“酷”并不奇怪:“我们会变得更高更胖,而体温只是过去200年人类进化过程中的另一个生理功能变化。”

然而,即使人体平均体温发生变化,也不会改变医生对病人体温的最初评估。成年人的平均体温超过37.7℃,仍然被认为处于低烧状态。

在“全国温度监测”的环境中,人们仔细观察自己是否发烧,同时发现一个新问题:36℃以下的温度正常吗?

据《长江日报》网站报道,武汉儿童医院副主任医师舒迎春表示,从科学角度讲,正常体温在一个范围内,不同部位存在差异:口腔舌下温度为36.3℃-37.2℃。直肠温度为36.5℃至37.7℃。腋温为36.0-37.0℃。

针对低于正常范围的情况,武汉市第四医院的运动医学专家张青松解释说,如果测量不正确,确实有一些人的体温长期偏低,这是生理上的,对他们的健康影响很小。

尽管如此,人们仍然担心网上流传的“体温越高,免疫力越强”的说法。华中科技大学同济医学院病理生理学教研室副主任、博士生导师王小川表示,在正常体温范围内,体温越高,免疫力越强。这是因为体温越高,人体内的免疫细胞就会被激活得越多,从而更好地杀死入侵的病原微生物,保持身体健康。

自古以来,人们就知道体温升高与病毒感染和炎症有关。《科技日报》之前,结合几个研究报告