泡热水脚猝死 警惕热水泡脚的坏处及注意事项

最近几天气温下降了。深夜回家把脚泡在热水里是非常愉快的。然而,一名武汉市民在抢救无效后浸泡双脚时死于脑血管动脉瘤破裂。专家提醒患有基本脑血管疾病的市民在不久的将来应该注意预防寒冷和温暖,并且少用过热的水洗澡和泡脚。冬天天气寒冷,最适合泡脚,但是泡脚也很重要。热水泡脚的缺点和注意事项不容忽视。现在让我们来看看边肖热水泡脚的缺点和预防措施。

热水泡脚的缺点

1。影响血流

用热水浸泡足部时,由于环境温度的升高,腿部和足部的外周血管扩张,足部皮肤血流量增加。

2。不治之症“热水泡脚造成的短期局部循环几乎不会对全身循环产生很大影响,甚至不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温。因此,对健康人来说,泡脚可能不会引起太多身体变化,所以期望泡脚治疗各种疾病是无效的。

3。睡眠效果一般

对健康人来说,低温和短时间足浴可以帮助睡眠,但对老年人和睡眠不好的人影响不大。高温和长时间足浴也会升高远端和核心的体温,这不利于睡眠。

5。不是每个人都适合

对于患有基本血管疾病的人,如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者以及皮肤病患者如足癣,泡脚仍然有一定的健康风险。足部浸泡时间长,温度过高,局部血管舒张导致全身有效循环血容量不足。因此,不是每个人都适合泡脚。

6,足癣会引起细菌感染

7。糖尿病不能促进血液循环

糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一。糖尿病损害足部血管内皮,由于高温和低温,足部血管不再松弛和收缩。因此,热水泡脚不能帮助糖尿病足患者达到“促进血液循环”的目的。

8。静脉弯曲更为严重

对于静脉曲张患者,温度的升高会增加局部血流量,从而增加静脉回流的负担。

热水浸泡脚的注意事项

②水温过高容易损坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。

2。时间不应该太长。

①每次泡脚最好不要超过半个小时,因为泡脚会加快人体的血液循环和心率,时间过长会加重心脏负担。

②由于血液会流向下肢,有些人会因为大脑供血不足而感到头晕,尤其是心脑血管疾病患者和老年人。

3。一定要用你的手来测试“浸泡你的脚”的温度。当你不能确定水温时,建议用手代替脚,因为你的手比脚对温度更敏感。对于糖尿病足患者来说,温度计用于测量t

6、老年人预防晕厥

因为更多的血液会流向下肢,身体虚弱的人容易因大脑供血不足而感到头晕,严重的人甚至可能晕倒。其中,心脑血管疾病患者和老年人应给予特别关注。如果他们感到胸闷和头晕,他们应该暂时停止浸泡他们的脚,立即躺在床上休息。

7,而不是饭后半小时

饭后,人体内的大部分血液流向消化道。如果饭后立即用热水浸泡你的脚,应该流到消化系统的血液会流到下肢,这会影响消化和吸收很长时间,导致营养缺乏。因此,最好在饭后一小时浸泡你的脚。

8。中药泡脚木盆

中药泡脚木盆或搪瓷盆。许多患有足跟痛、失眠、痛经和高血压的患者经常用中药泡脚来辅助治疗,但不使用铜锅、不锈钢锅等金属锅,因为这类锅内的化学成分不稳定,容易与中药中的单宁酸发生反应,产生鞣酸铁等有害物质,大大降低了药物的疗效。

以上是将脚浸泡在热水中的预防措施的完整列表。我希望这对你的健康有所帮助。