保护冬季口腔 小编和你一起看

作为空气进入人体的第一道通道和防止致病菌和灰尘侵入的第一道防线,鼻子的减肥不容忽视。冬天,鼻子发痒和打喷嚏的情况会更多。我们怎样才能保护鼻腔,让边肖跟你一起去看一看?

冬天,有些人不小心经常会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、鼻子发痒或流鼻血等症状,因此头痛和头晕会影响他们的正常生活。事实上,这些症状都与冬季经常发生的鼻部疾病有关。寒冷的天气和干燥的气候使鼻子这个小器官在冬天接受测试。为了冬天的安全,鼻子应该特别注意什么?

温暖的冬天经常发生过敏性鼻炎

记者从Xi安的几家医院了解到,今年冬天过敏性鼻炎发作的次数相对较大,主要是由于人们在温暖的天气里增加了户外活动。虽然冬季没有花粉等引起过敏性鼻炎的过敏性源,但室内外温差大和多云天气对过敏性体质患者造成一种刺激,空气中积聚的灰尘和细菌会侵入人体,在户外活动或室内长时间空调时诱发过敏性鼻炎。据专家介绍,由于过敏性鼻炎的症状如鼻塞、流鼻涕、鼻痒和打喷嚏与普通感冒非常相似,一些患者经常误认为普通感冒而延误治疗,导致严重鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉、支气管哮喘等。为了预防冬季过敏性鼻炎,在空气质量差的雾天外出时,应首先避免过敏源,戴口罩。起床后,喝一杯热开水来温暖鼻腔,防止鼻塞。家里应该多通风,减少灰尘,保持清洁。车主在车内时,不要把空调开得太高,以免车内车外温差过大引起过敏性鼻炎。

干燥的气候容易流鼻血

许多人在冬天容易流鼻血,尤其是孩子。冬天鼻子经常流血。这是因为冬季天气干燥寒冷,鼻粘膜立即变得干燥脆弱,容易受伤,导致小血管破裂。此外,在寒冷干燥的冬季,为了提高鼻腔内部的温度和湿度,流经鼻腔的血液相对较大,因此鼻粘膜的小血管容易充血,导致破裂和出血。此外,一些儿童的鼻粘膜本来就很薄或已经受伤,在冬季干燥天气的刺激下容易流鼻血。然而,一些患感冒或过敏性鼻炎的儿童经常擤鼻涕,挖鼻孔用力,因为鼻粘膜抵抗力下降、鼻塞、流鼻涕、鼻子发痒等因素,使鼻粘膜经常受伤和出血。此外,如果病人患有高血压,冬天流鼻血的量会很大。

为了防止冬天经常流鼻血,平时先擤鼻涕。不要一个接一个擤鼻涕。不要吹得太猛,以免损伤鼻粘膜并导致鼻出血。此外,在干燥的天气多喝水,或者吃水果,如橘子、苹果、梨、甘蔗等。改善鼻腔相对湿度和鼻功能。一旦流鼻血,医生建议你可以采取半坐或侧卧的姿势,头稍微向前低一点,用嘴呼吸保持呼吸道通畅,用手指按压鼻子止血。出血量将自然减少或停止约10分钟。

给乔鼻子一次健身运动

以防止鼻子在冬天“撞击”,提高鼻子的耐寒性尤为重要。除了平时加强锻炼,早晚用冷水洗脸,你还可以偶尔为鼻子做健身运动。首先,当你早上洗脸时,用毛巾擦鼻翼两侧和周围区域的皮肤,直到你感到发烧,这可以使你鼻子周围的血管充血,改善血液循环,使你的鼻子尽快适应外面寒冷的气温。其次,用拇指和食指夹住鼻根,从上到下拉12次,可以促进鼻塞

youtube.com